熱中症予防は筋肉をつけるのがいいらしい
2023/07/19
毎日暑いですね。先日テレビでドクターがお話をされていたことがすごく興味深かったので書いてみます。このところの暑さで熱中症の疑いで救急搬送される方が多いことは皆さんもご存じと思います。熱中症…
雨の日や暑い日も安心して運動できます💪
2023/07/09
蒸し蒸ししたり、暑かったり、急に雨が降ったりと不安定な気候の日が続いていますね。最近では外を走ったり、ウォーキングしたりされる方を多く見かけますが、特にこの時期は気候に悩まされる方も多いの…
≪草津駅東口ジム≫暑い時こそジムで運動！
2023/07/05
暑くなってきて、外での運動がつらい時期になってきましたね。このような時期こそ、屋内の環境の整ったジムで運動するのはいかがでしょうか。ジム内は広々としたスペースに有酸素系マシ、ウエイトマシン…
